Mecanismos moleculares del papel del ejercicio aeróbico y de resistencia en el aumento de los niveles de adiponectina en humanos como control del gasto energético: revisión sistemática

Resumen

Antecedentes:  La resistencia a la insulina, la inflamación crónica y el deterioro del equilibrio energético están estrechamente relacionados con la obesidad y la diabetes mellitus tipo 2, dos enfermedades metabólicas cada vez más frecuentes. En estas condiciones, la disminución de los niveles de adiponectina contribuye a la disfunción metabólica al alterar la regulación de la glucosa y la oxidación de ácidos grasos. Se ha demostrado que el ejercicio es una terapia no farmacológica capaz de aumentar la adiponectina.
Objetivos: El objetivo de este estudio fue determinar el efecto del ejercicio físico aeróbico y de resistencia sobre los niveles de adiponectina.
Métodos:  Para este estudio se revisaron varias bases de datos científicas, entre ellas ScienceDirect, Web of Science, PubMed y Scopus. Entre los factores considerados en este análisis se incluyeron estudios sobre los efectos del ejercicio de resistencia y aeróbico sobre los niveles de adiponectina publicados entre 2020 y 2025. Los artículos que no cumplían los criterios de inclusión, como investigaciones no experimentales o trabajos no encontrados en las bases de datos previamente establecidas, no fueron incluidos en esta revisión sistemática. A través de las bases de datos PubMed, ScienceDirect, Web of Science y Scopus se localizaron un total de 689 publicaciones. Diez estudios cuidadosamente seleccionados y revisados por pares abordaron la necesidad de este cambio sistémico. Los procedimientos operativos estándar de esta investigación se establecieron siguiendo las directrices Preferred Reporting Items for Systematic Reviews and Meta-Analyses, PRISMA.
Resultados:  Los hallazgos del estudio demostraron que tanto el ejercicio de fuerza como el ejercicio aeróbico aumentaron de forma notable los niveles de adiponectina en humanos.
Conclusión:  Se ha demostrado que el entrenamiento de resistencia y el ejercicio aeróbico aumentan significativamente los niveles de adiponectina en humanos. El incremento de la adiponectina contribuye a mejorar la sensibilidad a la insulina, controlar la glucemia y ejercer propiedades antiinflamatorias. Se ha demostrado que ambas formas de ejercicio tienen un efecto beneficioso sobre la salud metabólica general. Por tanto, la práctica regular de ejercicio aeróbico y de resistencia podría constituir una estrategia útil para el manejo y la prevención de enfermedades metabólicas.