Lesão em participantes iniciantes / intermediários de CrossFit: uma revisão sistemática

Resumo

Objetivo: Lesões esportivas podem ocorrer devido a vários fatores, o que torna extremamente difícil a realização de estudos de causa e efeito, controlando e avaliando uma variável específica. O motivo comum para o aparecimento de lesões é a falta de preparo físico para a carga de treinamento proposta, fator este, mais presente nos esportes de alta intensidade.

CrossFit vem ganhando muita atenção nos últimos anos devido à sua dinâmica de esportes variados. Os participantes iniciantes e intermediários são muito comuns nas academias CrossFit; portanto, a compreensão do efeito do treinamento para este grupo é muito importante para a prática saudável (visando a segurança e o controle sobre taxa de lesões).

Métodos: Somente artigos originais foram incluídos, entre 2000 e 2019 (novembro), com a pesquisa da palavra “CrossFit" em nove bases de dados. Foram incluídos apenas estudos em português, inglês ou espanhol.

Resultados: Após a triagem, apenas três estudos preencheram os critérios de inclusão após a avaliação do Preferred Reporting Items for Systematic Reviews and Meta-Analyses. Os segmentos de lesões mais comuns em praticantes iniciantes e intermediários foi ombro e o joelho. Existem mecanismos funcionais e morfológicos que tornam a lesão mais comum, como hábitos de vida e disposição anatômica / fisiológica do corpo.

Conclusão: participantes Iniciantes e intermediários de CrossFit demonstraram nível moderado de lesão. Estudos com mais sujeitos mostraram um nível menor de lesão. Os segmentos mais lesionados encontrados foram joelho e ombro. De acordo com nossos resultados, o risco de lesão em participantes iniciantes e intermediários do CrossFit é aceitável e discutido em revisões recentes publicadas.