Antioxidantes e exercício físico
Funções da melatonina
Resumo
A evolução dos seres vivos teve que superar condições ambientais adversas devido principalmente à elevada concentração atmosférica de oxigênio e à presença da radiação solar ultravioleta, ambos fatores que promovem uma poderosa ação pró-oxidante capaz de desencadear efeitos muito adversos para diferentes estruturas celulares básicas. . Estas circunstâncias promoveram o aparecimento e desenvolvimento de mecanismos de defesa antioxidante, como primeira barreira que garantiu a sobrevivência dos seres vivos mais primitivos, e mais tarde como uma das principais bases da funcionalidade harmoniosa e equilibrada da fisiologia das diferentes espécies. Por outro lado, a necessidade de movimento e exercício físico tem sido um dos estímulos que tem acompanhado o ser humano ao longo da sua evolução. No entanto, embora a atividade física regular seja um dos hábitos mais recomendados para combater os processos oxidativos ligados, entre outros, ao processo de envelhecimento, o exercício envolve uma maior utilização metabólica de oxigénio, o que acaba por promover respostas pró-oxidantes. Esta dualidade nas respostas oxidativas (pró-oxidante/antioxidante) baseia-se no facto de cada tipo de exercício (definido pelas suas variáveis de intensidade, duração, etc.) promover diferentes respostas e adaptações no metabolismo do oxigénio. A melatonina é uma hormona com diferentes funções fisiológicas, cuja capacidade antioxidante é uma das mais relevantes no domínio do exercício físico, devido aos seus potenciais efeitos benéficos.
