Efeitos do treinamento muscular respiratório no desempenho
Revisão bibliográfica
Resumo
Atualmente, é aceite pela comunidade científica que o sistema respiratório pode limitar o exercício em pessoas com doenças pulmonares e/ou cardiovasculares. O objetivo deste artigo é a revisão de alguns estudos realizados em relação ao papel limitante do sistema respiratório no desempenho físico de atletas. É feita uma breve descrição técnica dos dispositivos mais utilizados para treinamento muscular respiratório. Por fim, são apresentados os resultados mais representativos, obtidos por vários investigadores e em diferentes populações, relacionados com o treino muscular respiratório e os seus efeitos no desempenho físico.
Os resultados obtidos nas diferentes investigações consultadas sobre o treino dos músculos respiratórios são díspares, uma vez que alguns apresentaram melhorias significativas, enquanto outros não demonstraram grandes efeitos no desempenho. Todos eles refletem como o sistema respiratório é um fator limitante do desempenho físico em atletas e é necessário considerar novas metodologias, protocolos e planejamentos no treinamento esportivo.
O treinamento muscular respiratório, seja por meio de dispositivos de limiar, resistência ou isocápnicos, pode levar a melhorias em valores como pressão inspiratória máxima e melhorias no desempenho em alguns esportes; No entanto, poucos estudos encontraram melhorias no consumo máximo de oxigênio (VO2max).
As discrepâncias entre os estudos analisados podem ser causadas por diferenças nas intensidades e duração dos exercícios utilizados, bem como por diferenças no desenho experimental e no nível de aptidão física dos sujeitos.
