Core stability

Avaliação e critérios para treinamento

  • F.J. Vera-García Centro de Investigación del Deporte, Universidad Miguel Hernández de Elche, Alicante, España
  • D. Barbado Centro de Investigación del Deporte, Universidad Miguel Hernández de Elche, Alicante, España
  • V. Moreno-Pérez Centro de Investigación del Deporte, Universidad Miguel Hernández de Elche, Alicante, España
  • S. Hernández-Sánchez Centro de Investigación del Deporte, Universidad Miguel Hernández de Elche, Alicante, España
  • C. Juan-Recio Centro de Investigación del Deporte, Universidad Miguel Hernández de Elche, Alicante, España
  • J.L.L. Elvira Centro de Investigación del Deporte, Universidad Miguel Hernández de Elche, Alicante, España
Palavras-chave: Tronco, Estabilidad articular, Test, Ejercicios Trunk, Joint stability, Test, Exercises Tronco, Estabilidade articular, Teste, Exercícios

Resumo

O objetivo desse trabalho foi revisar as características dos métodos utilizados para avaliar a estabilidade da zona central do corpo («core estability»), assim como as características mais importantes dos programas de exercícios de estabilização do tronco. Os resultados da revisão indicam que métodos biomecânicos como a aplicação controlada de cargas ou descargas súbitas, o paradigma do assento estável e a modelação matemática, tem permitido analisar o efeito de numerosos fatores sobre a estabilidade da coluna. Por outro lado, os testes de campo utilizados habitualmente para avaliar a estabilidade do core (teste de condição muscular, teste de equilíbrio corporal em apoio monopodal, teste de controle postural da coluna lombar e da pelve, etc.) apresentam limitações importantes, principalmente devido a falta de estudos sobre a validade dessas medidas. Finalmente, existe uma grande quantidade de informação em relação à eficácia e à segurança dos exercícios de estabilização, mas carecemos de informação suficiente sobre outras características da carga de treinamento.

Publicado
2018-04-26
Secção
Revisiones
Página/s
130-7