Terapia por exercício na saúde mental de gestantes: uma revisão sistemática

Resumo

Objetivo: A gravidez envolve mudanças físicas e emocionais significativas que podem afetar a saúde mental da mulher, sendo comuns transtornos como ansiedade, estresse e depressão. O objetivo deste estudo foi revisar a literatura existente para analisar o impacto do exercício terapêutico na saúde mental de gestantes.

Metodologia: Foi realizada uma revisão da literatura utilizando as bases de dados científicas PubMed, CINAHL, PEDro, Web of Science e SPORTDiscus. Foram selecionados artigos publicados nos últimos 10 anos, em espanhol ou inglês. Resultados: Sete artigos atenderam aos critérios de elegibilidade. Os estudos selecionados empregaram diversas intervenções de exercício terapêutico, incluindo programas de exercícios, yoga e práticas de mindfulness. As principais variáveis analisadas foram qualidade de vida, ansiedade e depressão.

Conclusão: O exercício terapêutico parece ter efeitos positivos na redução dos sintomas de ansiedade, estresse e depressão em gestantes.

Palavras-chave: saúde mental; gravidez; exercício terapêutico