Comparação entre o método Iso-Push e o Oscilatório sobre o desempenho físico de jovens futebolistas

Resumo

O estudo avaliou os efeitos de seis semanas de treinamento Iso-Push e Oscilatório sobre a força, potência e agilidade em jogadores de futebol adolescentes. Foi utilizado um delineamento quase-experimental com pré-teste e pós-teste, com quinze participantes (idade: 15,40 ± 1,51 anos; peso: 63,4 ± 9,23 kg; altura: 159 ± 14,2 cm), distribuídos em dois grupos experimentais (Iso-Push e Oscilatório) e um grupo controle. O programa de treinamento foi realizado durante o período de transição, por meio da aplicação de diferentes estímulos de treinamento (Salto, Arremesso, Velocidade, Iso-Push, Oscilatório e Força). Para os testes de avaliação, foram aplicados instrumentos válidos e confiáveis para medir o desempenho esportivo em jovens jogadores de futebol: Salto com Contra-Movimento (CMJ), Tração Isométrica na Altura da Coxa (IMTP) e o Teste de Agilidade 505 Modificado. A análise foi realizada por meio de ANCOVA e estimativa do tamanho do efeito (d de Cohen). Os resultados não mostraram diferenças estatisticamente significativas entre os grupos (p > .05); no entanto, foram observados pequenos efeitos a favor do grupo Oscilatório no CMJ (TE=0,32) e na agilidade (TE=−0,45), indicando possíveis benefícios funcionais. O grupo Iso-Push apresentou melhorias moderadas na taxa de desenvolvimento de força, embora sem significância estatística. Os achados sugerem que ambos os métodos podem ser viáveis para induzir adaptações neuromusculares em jovens jogadores de futebol, destacando o treinamento Oscilatório por seu impacto potencial nas variáveis de potência e mudança de direção.