Comparación del método Iso-Push y Oscilatorio sobre el rendimiento físico en jóvenes futbolistas
Resumen
El estudio evaluó los efectos de seis semanas de entrenamiento Iso-Push y Oscilatorio sobre la fuerza, potencia y agilidad en futbolistas adolescentes. Se utilizó un diseño cuasi experimental pre-test y post-test, con quince participantes (edad: 15,40 ± 1,51 años; peso: 63,4 ± 9,23 kg; altura: 159 ± 14,2 cm) distribuidos en dos grupos experimentales (Iso-Push y Oscilatorio) y un grupo control. El programa de entrenamiento se realizó durante el período transitorio mediante la aplicación de diferentes estímulos del entrenamiento (Jump, Throw, Speed, Iso-Push, Oscilatorios y Strength). Para las pruebas de valoración se aplicaron test válidos y fiables para la medición del rendimiento deportivo en jóvenes futbolistas: Countermovement Jump (CMJ), Isometric Mid-Thigh Pull (IMTP) y el Modified 505 Agility Test. El análisis se realizó mediante ANCOVA y estimación del tamaño del efecto (d de Cohen). Los resultados no mostraron diferencias estadísticamente significativas entre grupos (p > .05); sin embargo, se observaron pequeños efectos a favor del grupo Oscilatorio en CMJ (ES=0.32) y agilidad (ES=−0.45), lo que indican posibles beneficios funcionales. El grupo Iso-Push mostró mejoras moderadas en la tasa de desarrollo de fuerza, aunque sin alcanzar significancia. Los hallazgos sugieren que ambos métodos pueden ser viables para inducir adaptaciones neuromusculares en futbolistas jóvenes, destacando el entrenamiento Oscilatorio por su impacto potencial en las variables de potencia y cambio de dirección.
